البردقوش ينحف الأرداف

مجلة حمية البردقوش تقدم لكم الأرداف التنحيف ، فوائد البردقوش للتنحيف ، البردقوش لفقدان الوزن وتنظيم الهرمونات ، الزعتر والقرفة للتنحيف ، أو البردقوش ، الشمر والمريمية ، والمردقوش لزيادة الوزن. تنتمي عشبة البردقوش المعمرة والعطرية إلى عائلة النعناع أو عائلة النباتات الفموية. بأوراقها الجافة ذات الطعم المميز ، تزرع أصلاً في دول البحر الأبيض المتوسط ​​وغرب آسيا ، وقد بدأت الآن في زراعتها في الولايات المتحدة والمكسيك ، وهي من المكونات الأساسية للطبخ في مناطق البحر الأبيض المتوسط ​​، حيث يعطي مذاقا مميزا للعديد من الأطعمة ولكن مادور هذا النبات لانقاص الوزن هل ينحف البردقوش الأرداف؟ هذا ما سنجيب عليه في الفقرات التالية.

البردقوش ينحف الأرداف

يستخدم البردقوش للتخسيس وفقدان الوزن ، وتظهر الدراسات التي أجريت على البردقوش أن له قدرة مضادة للجراثيم ومضادة للبكتيريا ، وأنه قادر على تحسين صحة الجهاز الهضمي ، وزيادة معدل التمثيل الغذائي ، مما يساعد على إنقاص الوزن.

فوائد البردقوش لفقدان الوزن

البردقوش له فوائد عديدة في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي ، وقد لا يكون فعالًا جدًا في إنقاص الوزن ، ولكنه يحافظ على صحة الجهاز الهضمي ، مما يجعله عاملاً مهمًا ومفيدًا في التخسيس ، وذلك من خلال:
فوائد البردقوش للتنحيف – البردقوش ينحف الأرداف

  • يساعد البردقوش على تنظيم عملية الهضم في الجسم وزيادة التمثيل الغذائي والتمثيل الغذائي ، وبالتالي حرق المزيد من السعرات الحرارية ، فهو مشابه جدًا لفوائد الشاي الأخضر.
  • زيادة إفراز اللعاب في الفم لهضم الطعام من البداية ، وزيادة الإنزيمات الهاضمة في المعدة التي تعمل على تفتيت الطعام.
  • يمكن تحضير مشروب البردقوش بغلي كوب ماء ، ثم إضافة ملعقة صغيرة من الزعتر الطازج أو المجفف ، وتغطية الوعاء وتركه لمدة خمس دقائق ، ثم التصفية والشرب.
    كما يمكن تناول شاي البردقوش ممزوجاً بالشاي الأخضر وشرب ثلاثة أكواب منه يومياً ولكن بدون إضافة السكر ، وكان من الضروري ملاحظة أن البردقوش لا يعمل على إنقاص الوزن دون ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي مناسب.
  • عادة ما تستخدم أوراق البردقوش طازجة أو مجففة في العديد من الوصفات ، حيث يمكن إضافتها إلى الحساء أو اللحوم أو استخدامها كزينة للسلطات ، ويمكن تناولها على شكل شاي ، أو خلاصة ، والجدير بالذكر أن هناك لا يوجد حل واحد يمكن أن يقضي على مشكلة زيادة الوزن ، حيث أن عملية إنقاص الوزن بطريقة صحية تتطلب تحكمًا دقيقًا في السعرات الحرارية ، وزيادة التمارين الرياضية.

البردقوش لفقدان الوزن وتنظيم الهرمونات

  • كانت الحضارة الصينية أول من نصح النساء تحديدًا باستخدام البردقوش لتخفيف أعراض انقطاع الطمث ، وعلاج التقلبات المزاجية المتعلقة بفترات الحيض ، وتعزيز تدفق حليب الثدي بعد الولادة ، بالإضافة إلى إمكانية استخدامه للتخلص من الوزن الزائد. .
  • يساعد البردقوش في إنقاص الوزن ، وتتجاوز قدرته على التحكم في الدهون الشاي الأخضر ، حيث أجريت العديد من الأبحاث على البردقوش والشاي الأخضر ، وأظهرت النتائج أن البردقوش يمكن أن يكون أنحف من الشاي الأخضر ، فهو يساعد على التخلص من السمنة. بالإضافة إلى احتوائه على العديد من الفوائد الأخرى.
  • وأكد الباحثون أن التجارب الهرمونية أثبتت أن لهذه العشبة القدرة على إحداث توازن طبيعي في نسب الهرمون التناسلي الذي يتسبب عيبه في انخفاض أو زيادة العقم سواء عند الذكور أو الإناث. 5 جرام لكل كيلوجرام من وزن الجسم.
  • ولم يؤد استخدامه المستمر لمدة شهرين إلى حدوث أي ضرر لوظائف الكبد والكلى وصورة الدم مما يجعله آمنًا تمامًا عند استخدامه باستمرار. يقال أن البردقوش أكثر فائدة من الشاي الأخضر والأعشاب الأخرى للأشخاص الذين يريدون أن يكونوا نحيفين إذا تناولوا كوبًا من البردقوش قبل كل وجبة.
  • وهكذا فإن نبات البردقوش يدخل في تنظيم الهرمونات في الجسم ، حيث أن أي خلل فيه سواء نقص أو زاد يسبب العقم عند كلا الجنسين. يحتوي المستخلص المائي لهذه العشبة على زيوت طيارة تعمل على تنظيم الهرمونات مثل هرمون الغدة الدرقية والبروستاجلاندين. شرب هذه العشبة يحل محل الأدوية التي تعمل على موازنة الهرمونات. يعيد التوازن الهرموني في حالات عدم انتظام الدورة الشهرية أو في حالات انقطاع الطمث.

البردقوش والقرفة للتخسيس

يستخدم البردقوش في تصنيع عدد من المكملات الغذائية النباتية PFS التي تقاوم السمنة ، مثل الأدوية المثبطة للشهية أو تلك التي تزيد من عملية الحرق ، لما له من عدد من الفوائد التي تساهم في التخسيس ، فإليك الوصفة الفعالة لـ البردقوش والقرفة للتخسيس.

  • يتكون خليط البردقوش والقرفة من: ملعقة صغيرة كمون ، نصف ملعقة صغيرة زعتر ، نصف ملعقة صغيرة قرفة ، نصف ملعقة صغيرة زنجبيل ، 1 عصير ليمون ، 1 كوب ماء ساخن (حوالي 200 مل)
  • يجب أن تكون جميع البهارات مطحونة ناعماً ، ويفضل أن تكون طازجة وليست قديمة. تضاف البهارات مع عصير الليمون بالماء الساخن وتترك لمدة 15 دقيقة قبل الأكل.
  • تناوله دائمًا قبل الغداء واشرب كوبًا كبيرًا من الماء بعد ذلك.
  • في غضون أسبوع ، ستلاحظ الفرق في شهيتك وكمية الطعام التي تتناولها يوميًا ، وإذا قمت بدمجها مع نظامك الغذائي ، فاستعد لمفاجأة رائعة على الميزان.

البردقوش والشمر والمريمية

أظهرت بعض الدراسات فائدة الزيوت المستخلصة من البردقوش والمريمية والشمر في تحسين الخصوبة لدى الرجال الذين يعانون من السمنة المفرطة وتقليل وزنهم. فيما يلي بعض الوصفات للبردقوش والشمر والمريمية:

  • الوصف الأول:

خليط المريمية والشمر والمردقوش ، 2 ملاعق كبيرة من أوراق المريمية ، 2 ملاعق كبيرة من بذور الشمر ، 2 ملاعق كبيرة من أزهار البردقوش.
نطحن هذه المكونات معا حتى تصبح كالطحين ، ثم نأخذ ملعقتين كبيرتين من الخليط ونضعهما في وعاء به لتر من الماء المعقم ونضعهما على النار حتى يغلي لمدة ربع ساعة ونرشحه جيداً ويشرب كوب قبل الغداء وكوب قبل العشاء يوميا حتى تصل إلى الوزن المناسب.

  • الوصف الثاني:

يمكن خلط البردقوش والمريمية والشمر مع كل من (بذور الرجلة – الحروق – الكادلي – رجل الأسد). يمكن الحصول على هذه الأعشاب بسهولة من متاجر العطور الكبرى. يخلط كل هذا الخليط ويطحن بكميات متساوية.
تؤخذ ملعقتان كبيرتان من هذا الخليط ، ويضاف إليها الماء وتترك حتى الغليان لمدة ربع ساعة على الأقل ، وتؤخذ ما يقرب من ثلاث مرات في اليوم ، وبعد أسبوع من الصيانة والاستمرار تظهر النتيجة. . تساعد هذه الوصفة على إنقاص الوزن بحوالي 5 كيلو.
يمكنك خلط ملعقتين كبيرتين من المريمية وملعقتين كبيرتين من الزعتر ، وإضافة ملعقتين صغيرتين من بذور الشمر ، ثم طحنهما معًا.

البردقوش لزيادة الوزن

تعتبر فوائد الأعشاب من الأمور المهمة التي تهم الكثيرين ، ومن أكثر ما يتم الحديث عنه فعالية وقدرة الأعشاب في المساعدة على زيادة الوزن ، وخاصة عشب البردقوش الذي يعنينا في هذه الفقرة ، فما هو فعالية البردقوش لزيادة الوزن؟

  • يعتبر البردقوش من أهم أنواع الأعشاب المعروفة بفوائدها العديدة ، وذلك لغناه بالمركبات النشطة بيولوجيا التي تعزز صحة الجسم.
  • وإذا استخدمنا البردقوش مع ملعقة من العسل يومياً على معدة فارغة فهذا يساعد على فتح الشهية وهذا سيؤدي إلى زيادة الوزن بشكل كبير.
  • لذلك يفضل دائما استشارة الطبيب لأخذ الجرعات المناسبة لتجنب مخاطر البردقوش والاستفادة من فوائده وأخذ الوصفة المناسبة لزيادة الوزن لأن البردقوش يستخدم لفتح الشهية وزيادة الوزن.

التعليقات مغلقة.