السيلوليت هو كتلة دهنية متراكمة عند النساء تسمى السيلوليت. وهي دهون طبيعية تظهر ككتل بارزة لوجودها في الأنسجة الضامة التي توزعها عادة بشكل ثابت تحت الجلد.
مشكلة السيلوليت أنثوية بامتياز ، حيث يقدر خبراء الجلد نسبة النساء المصابات بالسيلوليت بحوالي 58٪ ، والغريب أن تلك الكتل الدهنية التي يرمز إليها البعض بقشر البرتقال في إشارة إلى سطحها المكون من كتل دهنية بارزة من السطح لا يستثني حتى النحيلات ، وبالتالي هن مرتبطين ، حسب المختصين ، بمشاكل لا تقتصر على السمنة وحدها. إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في التخلص من السيلوليت.
تعاني معظم النساء من السيلوليت ، وهناك عدة أسباب تحدد بشكل جماعي ما إذا كانت المرأة ستثقل كاهل السيلوليت أم لا. وتشمل هذه الأسباب الكميات الإجمالية للدهون في الجسم ، مثل العمر والعوامل الوراثية.
وهذه بعض النصائح التي قدمها الخبراء للتخلص من السيلوليت نهائياً – بإذن الله -:
أولاً: استمر في الحركة. فقط اللاعبات هن اللاتي يخلصن من السيلوليت. والسبب في ذلك هو أنهم يظلون نشيطين طوال اليوم.
ثانيًا: الاستحمام بضغط مائي مرتفع حيث تتحسن الدورة الدموية حيث ينشط عملية التمثيل الغذائي للخلايا الدهنية.
ثالثًا: استخدام الكريمات التي تساعد الشعيرات الدموية على أداء وظيفتها وكذلك تلك الغنية بفيتامين أ الذي يحسن البشرة ويجعلها ناعمة.
رابعاً: شرب كمية كبيرة من الماء يومياً: النصيحة الأولى هي شرب كميات كبيرة من الماء يومياً. نظرًا لأن جسم الإنسان يفقد لترين من الماء يوميًا من خلال الوظائف الطبيعية مثل التبول والتعرق ، يحتاج الجسم إلى تعويض ذلك. الحفاظ على الجسم خالي من الجفاف يدعم الدورة الدموية ويساعد على التخلص من السموم التي تتراكم السيلوليت.
خامساً: قللي من تناول الدهون. حتى النحيفات ، إذا تناولن أطعمة غنية بالدهون ، تزيد النسبة الإجمالية للدهون في أجسامهم ، وبالتالي تزداد احتمالية تراكم السيلوليت لديهم. كما أن الحد من تناول الدهون المشبعة مهم بشكل خاص. تشمل الأطعمة الغنية بالدهون منتجات الحليب كامل الدسم والبسكويت والمعجنات والشوكولاتة والأطعمة المقلية.
سادساً: تنظيف البشرة بالفرشاة ثم تنظيف البشرة الجافة قبل الاستحمام كل صباح هو أفضل طريقة لتحسين مظهر السيلوليت. سابعاً: الابتعاد عن الجراحة وعواقب الانجذاب إلى عمليات شفط الدهون للتخلص من السيلوليت.