بديل اقراص الخميرة

 

فوائد كبسولات الخميرة اي-يست
توفر الخميرة العديد من الفوائد الصحية للجسم ، منها: يخفف من أعراض الدورة الشهرية: لأن أنواعًا معينة من الخميرة تحتوي على فيتامينات ومعادن ، يمكن أن تقلل من أعراض الدورة الشهرية. يساعد في علاج التهاب القولون الناجم عن المطثية العسيرة: شهر واحد مع فانكومايسين ، 4 أشهر في نفس الوقت لمنع الانتكاس. يخفض مستويات السكر في الدم: تشير الدراسات إلى أن تناول الخميرة المحتوية على الكروم لمدة 8 أسابيع يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري ، لأنه قد يقلل من الحاجة إلى تناول بعض أدوية السكري. يخفض مستويات الكوليسترول: تشير بعض الأبحاث الأولية إلى أن تناول الخميرة المحتوية على الكروم لمدة 8 أسابيع يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول الكلية في الدم ويزيد مستويات الكوليسترول الجيد في الدم ، لذلك الأمر نفسه ينطبق على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.
طريقة استخدام كبسولات اي يست لزيادة الوزن
تستخدم الخميرة منذ فترة طويلة لتسمين الحيوانات لأن المكونات الموجودة في جدار خلية الخميرة تزيد من الشهية ، وتنتج الخميرة أيضًا فيتامينات ب وإنزيمات تزيد من استخدام الجسم للطعام. تعتبر حبوب I-ST مكملًا غذائيًا آمنًا لاستخدامه عندما تريد زيادة الوزن لأن الآثار الجانبية من المحتمل أن تكون ضئيلة للغاية مقارنة بفوائدها. تستخدم حبوب الخميرة لزيادة الوزن بعد نصف ساعة من الوجبة ، بينما تتكون جرعة الشخص النحيف للغاية من ستة إلى تسعة حبوب خميرة يوميًا ، مقسمة بعد ثلاث وجبات. فقدان الوزن البسيط ، ثلاث كبسولات بعد كل وجبة ، حوالي نصف ساعة ، لمدة 40 يومًا. لاحظ أن هذه الجرعات لم يتم دراستها بشكل كافٍ لتأكيد فعاليتها في زيادة الوزن.
الآثار الجانبية لحبوب اي-يست
الخميرة آمنة بشكل عام ، لذلك عند تناولها عن طريق الفم على المدى القصير ، قد لا يكون هناك أي آثار جانبية. بشكل عام ، أظهرت الدراسات أن أولئك الذين تناولوا E-List بجرعات من 500 إلى 1000 مجم يوميًا لمدة 12 أسبوعًا لم تظهر عليهم أعراض أو آثار جانبية ، باستثناء حالات نادرة ، فقد عانوا من: صداع انتفاخ البطن الشعور بالغثيان في المعدة. لا توجد دراسات حول الاستخدام قصير المدى لحبوب الخميرة ، لذلك من الأفضل عدم استخدامها على المدى الطويل.
تحذيرات واحتياطات عند استخدام حبوب اي-يست
لا توجد معلومات موثوقة كافية حول سلامة الخميرة الفموية عند النساء الحوامل أو المرضعات ، لذلك قد يكون من الآمن تجنب الخميرة أثناء الحمل. قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من الحساسية أو الحساسية من الخميرة من الحكة والتورم أثناء تناول هذه الأقراص ، وتوقف عن استخدامها واستشر الطبيب إذا زادت أعراض الحساسية. يمكن أن تؤدي الخميرة إلى تفاقم مرض كرون ، لذلك يجب على الأشخاص المصابين بداء كرون عدم استخدام أقراص i-ST أو غيرها من المكملات التي تحتوي على الخميرة. يمكن أن يؤدي تناول مكملات الخميرة التي تحتوي على الكروم إلى خفض مستويات السكر في الدم ، لذلك يمكن أن يشكل خطرًا على مرضى السكري الذين يتناولون أدوية لخفض نسبة السكر في الدم ، حيث يمكن أن تتسبب أقراص الخميرة في انخفاض نسبة السكر في الدم بشكل كبير ، لذا يجب مراقبة أقراص السكر في الدم بعناية أثناء تناول هذه الأدوية عامل.
طرق استخدام الخميرة
يمكن استخدام كريات الخميرة بطريقتين ، اعتمادًا على الغرض الذي تستخدم من أجله. كثير من الناس يستخدمون حبوب الخميرة لانقاص الوزن وغيرهم لزيادة الوزن لأنها طريقة سهلة وسريعة لتحقيق ما نتمنى تحقيقه دون أي مضاعفات للجسم وعمله. بدلاً من ذلك ، تنشط حبوب الخميرة الجسم وأعضائه. بالإضافة إلى أنه مفيد في التخلص من السمنة والنحافة والتخلص من الإحراج والقلق الناجمين عن الوزن.
مكونات حبوب سوبر يست
يحتوي القرص على خلاصة خميرة البيرة بتركيز 500 مجم. هذه المادة هي أحد العناصر الغنية بمركب فيتامين ب ، إلى جانب العديد من المعادن مثل الزنك والبوتاسيوم والكروم والسيلينيوم والمغنيسيوم والحديد. رقائق خميرة البيرة هي واحدة من الفطريات المعروفة باسم Saccharomyces cerevisiae.
استخدامات سوبر يست
يحسن الصحة العامة ويزيد من النشاط والحيوية. كما أنه يساعد على زيادة مستويات الطاقة في الجسم. كما أنه يساعد في تقليل ظهور التجاعيد ومحاربة الشيخوخة المبكرة وزيادة نضارة البشرة ونضارتها. وعلاج حب الشباب. يمكن أن يساعد تناول أقراص Super Pest في حماية الخلايا العصبية والمساعدة في علاج التهاب الأعصاب لأنها مصدر غني بفيتامين ب المركب. يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري لأنها تساعد البنكرياس على إنتاج هرمون الأنسولين ، يفضل مرضى السكر استخدام حبوب الخميرة. كما أنه يحتوي على الكروم الذي يتحكم في مستويات السكر في الدم. كما أنه يساعد على التحكم في مستويات الكوليسترول في الجسم عن طريق زيادة نسبة الكوليسترول الجيد HDL وخفض نسبة الكوليسترول الضار LDL. كما أنه يساعد على تأخير ظهور الشعر الرمادي والشيب لاحتوائه على حمض النيكل الذي يبقي الجسم نشيطًا وشبابًا. كما أنه يساعد في التخلص من الأرق والألم. كما أنه يقلل من تساقط الشعر ويزيد من كثافته لاحتوائه على الزنك.
البدائل المتوفرة
أقراص Natural Brewer S بوزن 26 رطلاً تزن كريات الخميرة 14.25 رطلاً.
نصائح عند اتباع نظام غذائي الخميرة :
تأكد من شراء خميرة البيرة أو كبسولات خميرة البيرة وتجنب أي منتجات تمر بعملية التنظيف الكيميائي حيث تتم إزالة بعض العناصر الغذائية الأكثر فائدة. أضف الخميرة إلى عصائر الفاكهة والخضروات المفضلة لديك لإرضاء شهيتك. قم بشراء خميرة رقائق وأضفها إلى وصفات معينة (السلطات وحتى الحلويات ، حسب نظامك الغذائي). ملعقة صغيرة واحدة فقط تضيف البروتين والفيتامينات بدون أي دهون. اشرب كوبًا من خميرة البيرة مذابة في ماء دافئ في الصباح مع القليل من عصير الليمون ، يجب أن تصوم لمدة أسبوعين ، انتظر نصف ساعة قبل تناول وجبة الإفطار. إذا كنت جائعًا ، فإن الفكرة الأفضل من الذهاب إلى الثلاجة هي رش القليل من الخميرة على الخضار النيئة مثل الخيار أو الجزر. أضف الخميرة إلى سلطة غدائك وجزء صغير منها سيجعلك تشعر بمزيد من الرضا ويمنحك الطاقة التي تحتاجها لتستمر طوال اليوم. خذ خميرة البيرة الحية على شكل رقائق أو جافة 3 مرات في اليوم (حوالي 10 جرامات في كل مرة) لمدة شهر واحد على الأقل للحصول على أفضل النتائج وفقدان الوزن.
السعرات الحرارية في الخميرة:
بينما تحتوي خميرة البيرة على العناصر الغذائية التي تدعم فقدان الوزن ، فهي مصدر للسعرات الحرارية ، وإذا كنت تحاول إنقاص الوزن ، فستحتاج إلى إلقاء نظرة على السعرات الحرارية في كبسولات الخميرة وإجراء تعديلات حتى لا تأكل أكثر من يحرق جسمك ، ويستهلك 95 كيلوغرامًا إضافيًا من السعرات الحرارية يوميًا يمكن أن يتسبب في زيادة كيلوغرام واحد كل ستة أسابيع أو نحو ذلك ، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن بمقدار 10 كيلوغرامات على مدار عام.

أضف تعليق