تجربتي مع شرب الهيل

مجلة الدايت تقدم لكم عن تجربتي في شرب الهيل ، وتجربتي مع الهيل لقمع الشهية ، والزنجبيل لانقاص الوزن: تجربتي ، وتجربتي مع الليمون الأسود للتنحيف ، والهيل لإزالة الكرش ، والهيل من النباتات التي تتميز برائحتها الذكية. للهيل فوائد عديدة منها أنه يستخدم كتوابل تستخدم في كثير من الأطعمة ، ويضعه البعض في القهوة والشاي ، ولزيت الهيل مزايا كثيرة ومتعددة… لذا تابعونا لمعرفة المزيد عن الموضوع.

تجربتي مع شرب الهيل

هنا في مقالتي هذه تجربتي في شرب الهيل ، ويعتبر الهيل منخفض السعرات الحرارية ، حيث أن الجزء منه (ملعقتان) يحتوي على ما يقرب من 36 سعرة حرارية ، وهو مصدر غني للعديد من العناصر الغذائية الهامة ، مثل: الألياف الغذائية وبعض المعادن الهامة والمركبات المضادة للسرطان.

  • قد يلعب المحتوى العالي من الألياف الغذائية في الهيل دورًا في تعزيز فقدان الوزن. تحتوي كل ملعقتين كبيرتين من الهيل على 3.2 جرام من الألياف الغذائية ، مما يساهم في تغطية ما يقرب من:
    13٪ من احتياجات النساء اليومية من الألياف.
    8٪ من احتياجات الألياف للرجال.
    وهذا يعني زيادة الشعور بالشبع وامتلاء المعدة بعد تناول وجبات تحتوي على الهيل ، وتسهيل عملية الهضم والإخراج.
  • وتجدر الإشارة إلى أن طهي الهيل يساهم في تعزيز الاستفادة من الألياف الغذائية التي يحتوي عليها.
    تشير بعض الدراسات الأولية وغير المؤكدة إلى أن الهيل قد يساهم في إنقاص الوزن. في دراسة نُشرت في مجلة Diabetes & Metabolic Disorders عام 2017 ، شملت 80 شخصًا يعانون من زيادة الوزن ومرضى السكري. وجد أن أولئك الذين تناولوا 3 جرامات من مكملات الهيل الأخضر لديهم مستويات منخفضة من الدهون الثلاثية وزيادة حساسية الأنسولين ، ولكن هذه النتائج غير مؤكدة ، ولا تزال هناك حاجة لمزيد من الدراسات لتأكيد هذه الفائدة.

تجربتي مع الهيل لسد الشهية

من المعروف أن للهيل العديد من الفوائد الصحية أهمها أنه يحفز عملية التمثيل الغذائي ، ويعزز حرق الدهون ، ويقلل من الوزن الزائد. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يتمتع بقدرة كبيرة على تنظيف الجسم من أي سموم متراكمة ، كما أنه عنصر فعال في إنقاص الوزن بنسبة كبيرة.

  • تساعد بذور الهيل أحيانًا على فتح الشهية للأشخاص الذين يعانون من النحافة.
  • عالج الصداع الحاد عن طريق إضافة البذور إلى كوب من الشاي.
  • يحسن الهيل الهضم ويطهره من السموم لاحتوائه على مواد مضادة للسموم.
  • يقلل الهيل من ارتفاع ضغط الدم ويعتبر مضادًا للبكتيريا ويحتوي على مضادات الأكسدة المفيدة جدًا للجسم.
  • إنه منظف جيد للبشرة كما يرطب ويحمي من بكتيريا الجلد التي تسبب حب الشباب.
  • تقوي بذور الهيل مناعة الجسم وتحميه من الأمراض ، وتحمي على وجه التحديد من نزلات البرد والإنفلونزا.

الزنجبيل لفقدان الوزن

الزنجبيل هو نبات ينمو في التربة الرملية ويحتوي على العديد من الفوائد التي تساعد الجسم على التخلص من بعض الأمراض مثل أمراض الصدر والجلد ، كما أنه يعمل بشكل فعال على التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم ، والآن ها هو الزنجبيل للتنحيف تجربتي.

  • تقول التجربة الأولى: “بعد التزامي بالشرب لمدة ثلاثة أشهر ، أصبحت نفس الجسم النحيف بدون مواد تقطر ، وإضافات على الجسم ، تخلصت من الجوانب المزعجة عند ارتداء الملابس ، خاصة الملابس الخارجية وملابس السهرة ، وحصلت على تخلصت من البطن التي ارتبطت بها بعد الولادة القيصرية الأولى ، وأصبحت الأرداف والخصر متماثلان للغاية ومنحوتان. عندما لم أرهم منذ شهور ، لاحظوا تغيرًا كبيرًا في جسدي ، واعتقدوا أنني كنت أتناول حبوب التخسيس التي تضر بالجسم. لقد فقدت 20 كيلوغراماً من وزني خلال هذه الفترة.
    كنت أشرب الزنجبيل والكركم ثلاث مرات في اليوم ، نصف ساعة قبل الأكل ، والمرة الأولى في الصباح على معدة فارغة ، لمدة ثلاثة أشهر متتالية دون كسل أو تباطؤ في شرب المشروب ، إلا أنني تركته فقط أثناء الأيام الثلاثة الأولى من الدورة الشهرية.
    أنصح الجميع بهذا المشروب السحري الرائع ، للتخسيس والتنحيف ونحت الجسم ، وكل فتاة ممتلئة الجسم توشك على الزواج أن تلبس فستان الزفاف بثقة وفرح ، وكل أم تخلصت من الولادة والرضاعة و. يحب العودة إلى جسده النحيف السابق قبل الولادة والرضاعة “.
  • التجربة الثانية: كنت أعاني من زيادة كبيرة في الوزن ، لذلك نصحني صديقي بتناول مشروب الزنجبيل لإنقاص الوزن قبل النوم للتخلص من الوزن الزائد. “.
  • التجربة الثالثة: بعد تناول جعة الزنجبيل لإنقاص الوزن قبل النوم ، كان لدي ارتفاع حاد في الضغط ، ونتيجة لذلك ذهبت إلى المستشفى. طلب مني الطبيب التوقف عن شرب جعة الزنجبيل لإنقاص الوزن قبل النوم “.
    التجربة الرابعة: “كنت أواجه مشكلة كبيرة في عملية حرق الدهون في جسدي ، لكن مشروب الزنجبيل لإنقاص الوزن قبل النوم ساعدني كثيرًا في حل هذه المشكلة.

تجربتي مع الليمون الأسود للتخسيس

تجربتي مع الليمون الأسود للتخسيس ، ومن فوائد الليمون الأسود لمتلازمة القولون العصبي يعالج مشاكل الجهاز الهضمي حيث أنه يساعد في إفراز اللعاب في الفم ، ويعمل على تحفيز مركبات الفلافونويد في الجهاز الهضمي التي تزيد من إفراز العصارة الصفراوية والأحماض المتحده في المعدة وهذا يعمل علي تنشيط حركة الطعام في الامعاء.

  • التجربة الأولى: كنت أعاني من السمنة والوزن الزائد خاصة في منطقة البطن وحاولت قدر المستطاع ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي لكنني لم ألتزم بالأنظمة وممارسة الرياضة بشكل دائم. قرأت عن الليمون الأسود ونتائجه القوية والفعالة في المساعدة على إنقاص الوزن وفقدان الوزن. الجسم ، في أسرع وقت ممكن ، لذلك لجأت إلى التجربة ، فاشتريت ليمون أسود وأحضرت ثلاث حبات ليمون سوداء وقطعتها ووضعتها في قدر ورفعتها على النار حتى الغليان ، ثم تركتها تبرد تمامًا و وضع ملعقة من العسل الأبيض وتناوله ثلاث مرات في اليوم قبل الوجبة بنصف ساعة ، وتناول كمية كبيرة من الماء يومياً معها ، حتى تصبح بشرتي أكثر نضارة وحيوية.
    لاحظت فرق واضح في التخسيس ، وتناقص وزني بشكل تدريجي ، احتفظت به لمدة شهر كامل ، خسرت 7 كيلوغرامات ، دون ممارسة الرياضة أو اتباع نظام غذائي ، وسأستمر في ذلك حتى أصل إلى الوزن المثالي ، أنصح يمكنك شرب عصير الليمون الأسود للتخسيس سريع وآمن وصحي أيضًا “.
  • التجربة الثانية: لطالما اشتكيت كثيرا من الدهون الزائدة في جسدي وغالبا ما تكون حزينة وفي حالة من اليأس والألم النفسي من مظهر أصدقائي وأقاربي بالنسبة لي. رياضات. أنا لا أحب الرياضة والجري وما شابه. اعتاد جسدي على الراحة ، وكان من الصعب في البداية تغيير مساره بشكل مباشر.
    من أجل التخلص من مظهر الناس ومرضي المتكرر ولكن زيادة وزن جسدي قررت أن ألجأ للبحث عن طرق وخبرات للتخلص من الدهون بشكل فعال وفي وقت أسرع وبمزيد من الأبحاث والتجارب ، اخترت تجربة الليمون الأسود للتخسيس حيث أنه فعال في إنقاص الوزن بشكل كبير وفي أسرع وقت وبدون التسبب في أي مرض خلال شهر خسرت 7 كيلو وأصبح الفرق أكثر وضوحا بمرور الوقت وطريقة تحضيره كانت سهل جدا ، لذلك أعددت إناء ووضعت فيه ثلاث حبات ليمون سوداء ، قطعتها ووضعتها فيه ، ثم أشعلها على النار حتى الغليان “.

الهيل لإزالة الكرش

يعمل الهيل على تنشيط التمثيل الغذائي وحرق الدهون وخاصة الكرش بشكل أفضل ، حيث أنه يزيد من حرارة التمثيل الغذائي. يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف ، وبالتالي يحسن عملية الهضم ويخلص الجسم من السموم والفضلات المتراكمة في الأمعاء. كما أنه يساعد في إدرار البول وتخليص الجسم من السوائل والأملاح المخزنة في الجسم مما يؤدي إلى فقدان الكيلوجرامات الزائدة.

  • يعمل الهيل على حرق جميع الدهون التي تتراكم في الجسم بسرعة ، وذلك لما له من دور كبير في زيادة حرارة التمثيل الغذائي.
  • يساعد في إدرار البول لأنه يساعد الجسم كثيرًا على التخلص من جميع الأملاح والسوائل المحتجزة فيها ، وهذا يساعد على التخلص من الوزن الزائد.
  • يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف التي تساعد في تحسين عملية الهضم كما تعمل على التخلص من جميع السموم التي تتراكم في الجسم.
  • يساعد محتوى الهيل من العناصر الغذائية القوية مثل الميلاتونين في زيادة عملية حرق الدهون في الجسم.
  • يمكن أن يساعد الهيل أيضًا في تنشيط الدورة الدموية ، مما يحسن وظائف العديد من أعضاء الجسم وبالتالي يساهم في تقليل عدد السعرات الحرارية التي تسبب زيادة الوزن.

التعليقات مغلقة.