فوائد الزنجبيل بعد الأكل

شاي الزنجبيل من الوصفات التي ينصح بها الطب البديل لمن يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي مثل تهيج القولون وغيرها ، فهو علاج فعال لمثل هذه المشاكل عن طريق تحفيز استرخاء العضلات الملساء في الجهاز الهضمي. للسماح بمرور النفايات والغاز دون مشاكل. مجلة النظام الغذائي سوف نتعرف على بعض هذه الفوائد.

فوائد الزنجبيل بعد الأكل

  • أثبتت دراسات الطب البديل أن تناول كوب من شاي الزنجبيل بعد الأكل علاج فعال لحرقة المعدة والارتجاع المعدي المريئي ، حيث تساعد الزيوت الطيارة والمركبات النشطة الأخرى في الزنجبيل على تحسين وظيفة العضلة العاصرة للمريء ، مما يمنع أحماض المعدة من الارتجاع إلى الداخل. المريء.
  • يعتبر شاي الزنجبيل علاجًا مفيدًا للغثيان ودوار الحركة ، وقد أظهرت بعض الدراسات الطبية والدوائية في إحدى الجامعات أن شاي الزنجبيل أكثر فائدة من بعض الأدوية الطبية لغثيان الصباح عند النساء الحوامل.
  • ثبت أن وجود مركبات معينة في شاي الزنجبيل يساعد في تقليل الالتهابات داخل الجسم ، وهو مفيد للغاية للأشخاص الذين يعانون من الالتهابات وآلام المفاصل.
  • يساعد شاي الزنجبيل على تحسين الدورة الدموية وتحسين المزاج.
  • يحتوي شاي الزنجبيل على خصائص طبيعية مضادة للبكتيريا والفيروسات ، وشربه بانتظام يساعد في تقليل نزلات البرد والإنفلونزا وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى.

كيفية صنع شاي الزنجبيل في المنزل

  • اختر جذر زنجبيل متوسط ​​الحجم ويفضل أن يكون طازجًا وذو نوعية جيدة.
  • افركي الجذر تحت الماء الدافئ ، ثم باستخدام سكين ، اقطع 3 إلى 6 شرائح رقيقة منه وضعها في كوب كبير.
  • أضف نصف ملعقة صغيرة من العسل وملعقة كبيرة من عصير الليمون.
  • املأ الكوب بالماء المغلي وقم بتغطيته واتركه جانباً لمدة 15 إلى 20 دقيقة ثم اشربه.

التعليقات مغلقة.